Хірург-подіатр 22 серпня 2026 року оприлюднив перелік із семи видів взуття, регулярне носіння яких здатне провокувати біль, деформації та інші проблеми стоп. Публікацію поширив портал Pandit Foot & Ankle (panditfootandankle.com), на матеріали якого посилаються українські ЗМІ.
Чому ці моделі потрапили до переліку
Фахівець нагадав, що неправильно підібране взуття може створювати підвищене навантаження на стопи. До списку потрапили моделі, які часто вважають зручними для щоденного носіння, а також ті, що зазвичай асоціюються з ризиком для ніг.
Сім видів взуття та критерії безпечного вибору
- Взуття на високих підборах зміщує вагу тіла на передню частину стопи та збільшує навантаження на плеснові кістки.
- Шльопанці практично не підтримують стопу, і пальцям доводиться утримувати підошву під час ходьби.
- Балетки з тонкою підошвою не мають достатньої амортизації та підтримки склепіння стопи.
- Взуття з вузьким носком стискає пальці та може сприяти появі кісточки, молоткоподібної деформації пальців і защемлення нервів.
- Повністю плоске взуття збільшує навантаження на підошовну фасцію.
- Сильно зношені кросівки втрачають здатність пом’якшувати удари під час ходьби.
- Занадто тісне взуття призводить до мозолів, пухирів, проблем із нігтями та деформації пальців.
Фахівці радять обирати взуття з підтримкою склепіння стопи, амортизуючою підошвою, жорстким задником і достатньо широким носком, а також чергувати різні пари для зменшення одноманітного навантаження. УНІАН рекомендує не відкладати візит до лікаря при болю у стопах, а ТСН зазначає, що між найдовшим пальцем і носком взуття має залишатися трохи вільного простору.
Залишити відповідь